반응형 균형운동2 65세 이상 4명 중 1명, 매년 낙상으로 병원가는 이유 낙상은 단순히 넘어지거나 떨어지는 것을 말하지만, 그 결과는 가볍지 않습니다. 작은 찰과상에서 끝나는 경우도 있지만, 심하면 골절이나 뇌출혈, 척추 손상으로 이어져 생명까지 위험할 수 있습니다. 실제로 낙상은 교통사고 다음으로 많은 사고사 원인으로 꼽힐 정도로 흔한데요. 특히 노인 낙상은 작은 충격에도 치명적인 결과를 초래하기 때문에 '예방이 곧 치료'라고 말할 수 있습니다. 목차낙상 예방이 중요한 이유낙상의 원인 이해하기낙상 예방을 위한 생활 수칙낙상 대처법과 보호 조치앞으로의 낙상 예방 패러다임정리하면 낙상 예방이 중요한 이유낙상을 한 번 겪은 사람은 두 번째 낙상을 경험할 확률이 훨씬 높습니다. 낙상으로 뼈가 부러지면 활동성이 떨어지고, 재활이 길어지면서 우울감이나 무기력감까지 생길 수 있습니다.. 2025. 9. 30. 노쇠와 근감소증, 부모님이 이 증상 보이면 이미 늦습니다 나이가 들면 자연스럽게 기력이 떨어진다고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 단순한 노화와 달리 노쇠와 근감소증은 제대로 관리하지 않으면 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 심각한 질병까지 불러올 수 있는 상태입니다. 이번 글에서는 노쇠와 근감소증의 개념, 원인, 증상 그리고 예방 방법까지 하나하나 정리해 보겠습니다. 목차노쇠와 근감소증이란왜 노쇠와 근감소증이 생길까방치하면 어떤 일이 생길까약으로 치료할 수 없을까생활 속 예방 전략건강한 노년을 위한 변화정리하면 노쇠와 근감소증이란노쇠는 신체 여러 기관이 노화로 인해 기능이 떨어지면서 체력, 근력, 체중이 줄고 일상생활 수행이 힘들어지는 상태를 의미합니다. 걷기, 외출, 식사 준비 같은 기본적인 생활 활동이 점차 어려워지는 것이 특징입니다. 근감소증은 근육량 감.. 2025. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
