반응형 근력운동1 노쇠와 근감소증, 부모님이 이 증상 보이면 이미 늦습니다 나이가 들면 자연스럽게 기력이 떨어진다고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 단순한 노화와 달리 노쇠와 근감소증은 제대로 관리하지 않으면 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 심각한 질병까지 불러올 수 있는 상태입니다. 이번 글에서는 노쇠와 근감소증의 개념, 원인, 증상 그리고 예방 방법까지 하나하나 정리해 보겠습니다. 목차노쇠와 근감소증이란왜 노쇠와 근감소증이 생길까방치하면 어떤 일이 생길까약으로 치료할 수 없을까생활 속 예방 전략건강한 노년을 위한 변화정리하면 노쇠와 근감소증이란노쇠는 신체 여러 기관이 노화로 인해 기능이 떨어지면서 체력, 근력, 체중이 줄고 일상생활 수행이 힘들어지는 상태를 의미합니다. 걷기, 외출, 식사 준비 같은 기본적인 생활 활동이 점차 어려워지는 것이 특징입니다. 근감소증은 근육량 감.. 2025. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
